今日の記録です
身長157cmで す
昨日
体重：51.5kg（BMI20.9）
体脂肪率：27.2%
筋肉量：35.4kg
基礎代謝：1136kcal/日
今日
体重：51.1kg（BMI20.7）
体脂肪率：27.2%
筋肉量：35.1kg
基礎代謝：1128kcal/日
今日もピラティスしてきた。
もう少ししたらちょっとステップアップしたいなって気持ちになってきた
もっとうわぁ効いてる！キツい！っていう感じを味わいたい！
そして終わった後に、はぁーやりきった！！って達成感味わいたい！
来年の初めくらいにヨガ教室の体験も回ってみようかなー、色々と挑戦してみたい。
では！