今日の記録です
身長157cmです
昨日
体重：51.0kg（BMI20.7）
体脂肪率：27.5%
筋肉量：34.9kg
基礎代謝：1123kcal/日
今日
体重：52.4kg（BMI21.3）
体脂肪率：27.9%
筋肉量：35.6kg
基礎代謝：1147kcal/日
今日は雨だからか（？）脚がさらに浮腫んでる気がする、、
一日中デスクワークしてたせいかな。
本当にデスクワークって身体に毒だよね、脳にも良くはなさそうだし。
本当はやることだけパパッと効率よく済ませて帰りたいけど、
所定時間は居ないといけないからね。仕事の量で給料決めてほしいわ。
マッサージするのも焼け石に水ってくらい浮腫んでるけど、
まあやらないよりかはいいだろうから頑張るかー。
今日は便は出てくれたから、
体重が重いのは浮腫みで水分溜まってるせいだと思う。
本当にふくらはぎに水が溜まってるのを感じるもん笑
雨だからといってウォーキングサボっちゃうの良くないんだけど、外に出たくなくて、、
ハートシグナル観ながら軽めに運動するか！最終回だね、、
予想当たりそうだけどどうだろう？笑
では！