今日の記録です
身長157cmです
昨日
体重：51.5kg（BMI20.9）
体脂肪率：28.3%
筋肉量：34.8kg
基礎代謝：1124kcal/日
今日
体重：52.2kg（BMI21.2）
体脂肪率：27.7%
筋肉量：35.6kg
基礎代謝：1145kcal/日
ん、なんか一気に筋肉量と基礎代謝が増えたぞ、、
やっと標準くらいになってきたのかな。
まあ明日どうなるかわからないから様子を見よう。
今日から生理が始まったので、
体重増加はそのせいもあるみたい。
まあ冷静に考えてあれだけ血が出ていくってことは、
生理の始めの頃に体重が増えるのは当たり前だよね、浮腫みやすくもなるみたいだし。
私の職場では生理休暇があるのだけど、正直生理休暇って使いにくい、、
別に私は堂々と「生理痛なので休みます」って言えるけど、
言われた方は動揺するかな？反応に困るだろうなーって気もするし、
おじさん上司とか人によっては生理のこと全然分かってなくて、
デリカシーのない発言とかされかねないって感じもする。
学校教育で生理についてちゃんと教えてこなかった代わりに、
職場でも管理職向けとかにそういう教育の機会とか設けてくれた上で
生理休暇付けてくれるならまだ利用しやすくなるかも知れないな。
実際どれだけ利用されているのだろう？
女性が多い職場だったらお互い理解があるから使いやすいだろうけどね。
わざわざ生理休暇作ってくれなくても、普通に有給休暇気軽にとれるんだったら、
私は有休でいいやって思っちゃう。日数的にも十分だし。
まあ生理痛めちゃくちゃ重い人は生理休暇どんどん使っていいと思うけど！
今週はあと2日働いたら休みか！
週末はちょっとクレカを見直そうかな、、と思っている
面倒くさいけど、連休だし必ずやろう…！
では！