RUNログ

今日もZUMBAの日！

ズンバは楽しいから大好き。

リフレッシュってこういう事なんだなーって実感します。

：記録：

ZUMBA　60分

RUN　　　30分　5km

：覚書：

ZUMBAを全力で踊ると、やっぱり走れない(笑)

木・土はZUMBA優先で、ランニングは無理の範囲でいいかなー。