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• 寒い日が続くと肩こりや腰痛がつらくなりますよね。冷えを感じると力が入り筋肉の収...
• 『運を動かす』運動するととにかくたくさんのメリットがありますが、本当に幸運につながるの...
• アクティブレスト休日の使い方。軽く動いて血流促進。日曜日こそ運動ですね...
• 〜運動が嫌い〜それ、多分スポーツが上手くできなかった経験からかな？スポーツが上手...
• YouTube番組 ばんびTV 鬼滅の刃でお馴染みの、柳生一刀石まで激坂サイ...
• 今朝の寒さが嘘のようなぽかぽか陽気。春近し。体を動かしたくなりますよね♫...
• 寒さで固まってしまったカラダお仕事で張り詰めすぎたココロ優しい運動と深〜い呼吸で緩...
• 運動が苦手、体が硬いそんな方にもヨガはオススメです。気持ちよく呼吸をするたびに...
• 毎朝レモン水酸っぱいものが好きなので実験的にやってみることにしました。なんと...
• おみくじ飴ご用意しております大吉出たらもう一つ！皆様におまいできること楽しみにし...
• ウォーク＆ラン宝山寺往復！！山道の階段が良いトレーニングになりますよね（笑）...
• 新年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします！...
• 本年もヨガスタジオ並びにカフェをご愛顧いただき 誠にありがとうございました...
• 2020年のスタジオレッスンは全て終了いたしました。新年は1/5(火)よりレッスン開始...
• 来年に向けていろいろ計画中♫まずは九州制覇　笑
• 今週で年内のレッスンは終了となります！12/28(月)〜新年1/4(月)まで、スタジオ...
• 明日より、スタジオは本年最終週となります！　27日(日)まで！ハワイアンフラクラスも...
• 今年のレッスンも残り1週間となりました♫年末年始は1週間お休みになりますので、今年のう...
• 年末年始の休業案内。12/28(月)〜1/4(月)までスタジオプログラムはお休みとな...
• 今日は約1年ぶりの会員様が来られました♫『覚えててくれたんですね』って当たり前...

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