肩こりや首こりに悩む時期

肩こりや首こりに

悩んでいる人必見です。

テレビでも紹介していましたが、

首、肩を温めることが

やっぱり1番だと言っていました。

ぐるぐると肩を回すストレッチはお金もかからなくていいですが、

温めることで効率よくこり予防が出来ると

番組でも

言っていました。

 

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温めると本当に肩、首がほぐれます。

僕も持っていますが

本当に重宝しています。