30代メンズの健康とか美容とか。

-15㎏のダイエットを成功させ、気持ちを新たに、今の自分を見つめるためのブログ。

37歳で独身だけど、もっと素敵な大人になるべく健康や美容、気持ちの整え方などさまざまな角度で自分磨きに励みます。

同じ境遇の人がいたら情報を共有できたら嬉しいです。