風邪を引いて体が辛い
怪我をしてしまって体が痛い
そんな体の不調を東洋医学的な考えでは‘外感（ガイカン）に侵される’
と言います
外感とは外からの要因で体の調子が悪くなってしまう事を言います
外からの要因があれば‘内からの要因’も必ずあります
その内からの要因“内傷（ナイショウ）”とは何なのか？
この内傷には大きく４つの種類があります
①七情
七情とは・・
“喜・怒・思・悲・憂・恐・驚”この精神感情の事を言います
この七情は神（シン）という物にコントロールされていて
この神は各臓器で作られ七情を引き起こします
この七情が過剰になってしまうと逆上して各臓器を傷めてしまいます
その事により病気の原因になってしまいます
例えば・・
大好きな有名人似合って気絶してしまう方がいますよね
それは心という器官が喜の感情を司っており
嬉しさのあまりその感情が過剰になってしまうと心の器官を傷めてしまい
気が緩み気絶してしまうのです
②飲食不調
飲食物の食べ過ぎや拒食・偏食・傷んだ物を食べてしまうなど
食事の仕方や食べ方が病気の原因になってしまいます
③労逸
労逸とは・・・
‘労’が心身の過労のことで労倦（ロウケン）とも言い
‘逸’が過度の休息・運動不足のことで
過度に動きすぎてしまう事や運動不足になってしまうことが病気の原因になってしまいます
例えば・・
精神的過労は心と脾の器官に障害を与えてしまうため
食欲不振や胃痛・うつ症状などになってしまうと言われています
④代謝異常
人は体の中に流れている‘気・血・津液’によって栄養されていると
以前ご紹介させていただきましたが
この気・血・津液が正常に機能しなくなると体の中に‘異常代謝物’が作られてしまい
この‘異常代謝物’が病気の原因になってしまします
この‘異常代謝物’は気・血・津液を滞らせてしまうと
気滞・瘀血・痰湿などの異物へ変化してしまい更に体調を崩してしまいます
体の不調をきたす原因は様々な事が重なって起きてしまいます
そうならないために規則正しい生活を心がけること
無理せず程々に適度な休息でリラックスが大切なんですね
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