ストレッチ エクササイズ
クラスのブログです。
先週、会社のお仲間お二人で体験に来られた方たちのレッスンが、今週から始まりました*\(^o^)/*。
わぁぁ、すごい変化
見るからに、特にお一人のお顔がハッキリと変わっています。7月のホテルオークラでの体験にも来て貰っていたので、実質は2回目ですが、、
なんというのでしょうか、、元々綺麗なお顔立ちの方ですが、気分的なものが大きいのかもしれないけど凄くチャーミングになられてます。
お話してみても、
「私は他に、整体やヨガや、ホントに色々やってきたけど、凄く良かった！痩せたし、翌日まで腹筋が中にキューとなる感じがして」と。
」と。「身体が自然に立ち上がり、
腹筋は、スーッと勝ってに引き込まれるような感じがするでしょ？」と私
「そうなんですよ～」と(*^o^)乂(^-^*)ワイワイワイワイ
「良かったねぇ。先生にわかって貰えて。もう先週のお稽古後から、もぅずっとこうなの～ウルサイノ(*_*)」と。
こちらの方は、とっても辛そうな肩こりをお持ちです。身体も少々かためさんですので、最初何回かのお稽古は、おそらく身体も痛くて辛いと思います。痛めないようにゆっくり進めていきたいと思ってます。必ず良くなっていくと思います。一緒にがんばりましょう
。
。「肩こりは前より楽になったし、私も絶対がんばって続けるし(*^▽^*)」と言って下さってます。
皆さんの、身体が楽になった～という笑顔を頂けるのが何より嬉しいです。
あと。
身体を動かすのがもともと好きじゃない方は、ホントに決心して「このままじゃいけない、頑張ろう」という気持ちで来て下さっているのだという事を最近知りました。
「本当は外にあまり出たくない、大勢の人の中には行きたくないの」という方が、何人もおられるという事を最近知りました。
でもこのクラスなら大丈夫だった
と言って貰え、感謝と共に私のできる事で、皆さんの役に立てるなら、私もどこまでも頑張ろうという気持ちです。
で、話し戻りますが(^_^;)、
「で、、あまり筋肉痛がおきないから不思議ですよねえ～～」と、話してたら、
他の生徒さんから、
「私、帰り道から筋肉痛やけど
」と
」と「私もお尻の下が痛くなりますよ、こんなとこ痛いの始めてで、でも、効いてるってことよね
」と。
」と。個人差、ありますね*\(^o^)/*。
今日も頑張ろう～☆-( ^-ﾟ)v