塚ぽんのエアロ・ステップ日記
ボケ防止のためにエアロ・ステップやってます。備忘録的なブログです。昨日の晩御飯何だっけ? ってレベルなので。。。
ワークアウトエアロ 45分
4台マルチステップ 60分
7台マルチステップ 75分