塚ぽんのエアロ・ステップ日記
ボケ防止のためにエアロ・ステップやってます。備忘録的なブログです。昨日の晩御飯何だっけ？ ってレベルなので。。。
シェイプエアロ ４５分
テクニカルエアロ ６０分
来週は代行&お休み
