塚ぽんのエアロ・ステップ日記
ボケ防止のためにエアロ・ステップやってます。備忘録的なブログです。昨日の晩御飯何だっけ? ってレベルなので。。。
テクニカルエアロ 60分
シェイプエアロ 45分
オリジナルエアロ50(中級) 50分