火曜ボディパンプ～

テクニカルエアロの後の
この時間はいつも休憩なんだけど

今日は　気合一発　ボディパンプ４５に参加しました

テクニカルエアロでヘロヘロだったけど頑張っちゃいました

重りは久しぶりだったから軽めだったけどね。。。

なかなか　自分ひとりだと追い込めないから
こういうグループレッスンは有効

あとは継続できるかだなぁ