テクニカルエアロの後
いつもだったら、いくつかの候補の中で突撃パターン
なんだけど
今回は色々用事を済ませてたら時間がなくなって
結局、２度目のホームジムに。。。
まずはボクシングエクササイズ
嫌いじゃないんだよね、こういう系～
力入れすぎると疲れちゃうんで軽めにと思ってたけど
やってると 力入っちゃうね（笑）
疲れた
続いてボディジャム
ダンス系って事だけど、エアロやってれば
なんとかなります。
結構最近参加してます。
まっ、いいエクササイズになりますね。
気軽に出来るから、機会があればこれからも出ようかな
いつもだったら、いくつかの候補の中で突撃パターン
なんだけど
今回は色々用事を済ませてたら時間がなくなって
結局、２度目のホームジムに。。。
まずはボクシングエクササイズ
嫌いじゃないんだよね、こういう系～
力入れすぎると疲れちゃうんで軽めにと思ってたけど
やってると 力入っちゃうね（笑）
疲れた
続いてボディジャム
ダンス系って事だけど、エアロやってれば
なんとかなります。
結構最近参加してます。
まっ、いいエクササイズになりますね。
気軽に出来るから、機会があればこれからも出ようかな