う~ん、ブログ サボった(^^;
えっと おとといは午後から仕事だったので
午前中でサクッと1本
近場でシンプリーエアロ
シンプリーエアロってコナミでは一番下の基本のクラス
いつもはテクニカルエアロばっかだけど たまにはね
動きは簡単だけど
イントラさんが元気良く大きく動くから
つられて動いちゃった
結構繰り返しが多くて同じ筋肉を使ったので
ほど良い筋肉の疲労感
頑張りました(^o^)/
えっと おとといは午後から仕事だったので
午前中でサクッと1本
近場でシンプリーエアロ
シンプリーエアロってコナミでは一番下の基本のクラス
いつもはテクニカルエアロばっかだけど たまにはね
動きは簡単だけど
イントラさんが元気良く大きく動くから
つられて動いちゃった

結構繰り返しが多くて同じ筋肉を使ったので
ほど良い筋肉の疲労感
頑張りました(^o^)/