日曜朝一テクニカルエアロ～

日曜はいつも通～りに朝一エアロ

いやぁ元気だね、自分

今月４週目だから、余裕～　って事もなく（笑）

全部で３ブロックと半分（４ブロック目は簡単なやつね）

最後の通しはカッティングハーフ
頭使うねぇ

よりによってイントラさんが巡回に来たときに
４ブロック目やるの忘れた（゜ρ゜）
３ブロック目の右やったあと　思いっきり３ブロックの左やっちゃったよ、ガハハハ
こんな事もあるさ～

最後の１回はきっちりやったけどね