土曜テクニカルエアロ～

朝、起きると腰に違和感が。。。
急激な寒さでやられたかも（^^；

ままっ、とりあえずいつものテクニカルエアロへ～

５週目って事でいつも以上に展開早しっ

１ブロック目　回り方が先々週に戻りました
先週やったのは何だったんだぁ（笑）

あとは先週と同じだったかな。

通しは　ちょっといつもと趣向を変えて
他の人と場所を入れ替えてって事だったけど
それほど大移動ってわけじゃなかったかな。
でも　ガッツリ動けて満喫しましたっ
いやぁ、満足～

そういえば、Ｗ－ＵＰの時は腰がどうかなって感じだったけど
いつのまにか忘れてた
でも、悪化しないようにケアしときます。
ピップエレキバンだっ