祝日オリジナルボディコンシャス～

エアロの後は　オリジナルボディコンシャス

ピラティス＆骨盤体操～

なんか男性が少ない　ってか僕だけ～
ちょっとだけ肩身が狭かったかな（笑）

いつも通り　地味～なエクササイズ
骨盤って歪みを矯正しても　日々の生活ですぐ元に戻っちゃうから
日常的に矯正のエクササイズしなきゃいけないんだって～

続けるのが大事ですね～
だから　参加できる時はなるべく参加しようと思いま～す。