火曜テクニカルエアロ～

背中も程よく ほぐれたところで　テクニカルエアロ～
ほぐれたって言っても　痛いんだけどね（^^；

今日は４週目～　今月の集大成ですな。

１週目、２週目の　動きを作っていく過程も楽しいけど
４週目でガンガン通してガッツリ動くのもいいよね。
結局　毎週楽しいって事で　毎週休めませんな（笑）

んで今日は。。。　やっぱり楽しいね～
サクサク進みますっ
２ブロック目の回り方 変わったぁ
先週までの回り方が体に染み付いてたから対応にちょい苦戦
でも出来たもんね～にひひ

先週出来なかった４ブロック目もクリア～
復習の成果がでたぜぃニコニコニコニコニコニコ

通しもいっぱい　楽しく動けましたぁパー
背中の調子が良ければ、もっとはっちゃけてたかな（笑）
いやぁ、満足っすあひる