日曜朝一エアロ～

先週は寝坊してお休みした　日曜朝一エアロ～


５月は日曜日が５回あるんだよねぇ～

で今日が５週目

ついていけるかちょっと心配
でも先々週出て　出来たからなんとかなるでしょう
楽観的です（笑）


動きは４ブロック

先々週までで ほぼ完成してたので　動きだせば思い出します。
４ブロック目が　ちょいリズムチェンジ入りました。
先週やったのかな？みなさん出来てないけど。。。
もちろんσ(^o^)も出来ませんでしたが（笑）

でもイントラさんが丁寧に解説してくれて理解出来ました＼(^o^)／


通しは４回　４ブロックはきついですね。。。
いっぱい汗かけました