オリジナルボディコンシャス～

シンプリーエアロのあと

６０分のオリジナルボディコンシャスに参加～

インナーマッスルを鍛えるクラスですね。

なかなか地味～にきつかったです（笑）

明日筋肉痛になれば効いた証拠なんだろうけど

どうかなぁ