久しぶりに、ボディパンプ４５へ参加～
調べてみたら、ほぼ１ヶ月ぶり
新年早々、肉離れしたからね～
エアロやステップはすぐ復活したけどぉ。。。
ボディパンプは、肉離れを理由にちょっとサボりました（^^；
久々だったので重りは軽め～
休んでばっかりなので、一向に重りが重くなりません（笑）
軽めだったけど、きっちりやりましたよ～
でも、ランジは、肉離れしたふくらはぎに悪いのでかなり浅め～
しばらくはこんな感じかな。
スタジオに入って始まってしまえば、頑張れるので。。。
スタジオに入るまでが勝負ですね。気持ちをそこまで持っていけるか。
ぼちぼち、頑張りましゅ