水曜シェイプエアロ～

昨日は軽めにシェイプエアロに参加！

シェイプエアロはコナミでは下から２番目の４５分のクラスです。

それほど難しくなくて程よく汗がかけました。

たまには、いいよね～

時間がある時に、ふら～っと行って

気持ちよく汗がかける

エアロの後はサウナとお風呂でさっぱり～

帰ってからのがうまかったです！