ボディパンプ４５～

先週はお腹の調子が悪くて、お休みしたボディパンプ４５

今日は参加！

久しぶりだから、重りは軽め。。。

でも、きっちりフォームで動けば、しっかり効きます。

今日はイントラさんが指示してるのとは逆向きに寝てチェストプレスしてた人いたなぁ。。。

一人だけ逆向き～

途中の休憩の時、隣の人と向かい合わせになってたけど（^^；

たまにいるよねぇ～

まぁどうでもいいんだけど～

σ(^o^)は楽しく、最後まで頑張りました。

来週は重りを元に戻して頑張ろっかなぁ！