朝昼の食事

こんにちは^ ^

今日も茨城は、どんよりとした天気。

それでも、仕事をします。

当たり前ですね^ ^

今日の朝

鶏胸、インゲン、オクラ、卵、玄米

10時頃プロテイン1.5スクープ飲んで

お昼ご飯。

朝と同じですねw

カーボを忘れたので、

食べるとしたらコンビニで買います。

早く夜になってほしいです

今日は肩のトレーニングします^ ^

また、夜更新いたしますね^ ^