【新刊のお知らせ】
いよい今月6月26日新発売！！
「イラスト日記 ゆるして！糖尿病」主婦の友社
どうぞ！よろしくお願いいたします！！！
出版社より
人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。
「将来、元気なじいさんになるためには、
当たり前だけど、食事・運動・睡眠の規則正しい生活が大切と気づきました」
◆巻頭カラー絵本 糖尿病とボクの歴史
◆1章 食べることでストレス解消 気がついたらメタボ
◆2章 よくなっては悪化を繰り返した10年間
◆3章 医者に泣いて怒られる！一年発起して生活改善へ
◆4章 3か月で劇的改善
◆5章 食事改善のコツと、運動を習慣化するために
◆6章 20年間続いた暴飲暴食からの脱却 ボクが気づいたこと
◆医師白澤卓二先生との対談 「こんな数字で生きてたの？」
糖尿病歴と検査数値や、歴史をふりかえって 今すぐ誰でもできるアドバイス満載。
#糖尿 #成人病 #糖尿病 #コミックエッセイ #イラストエッセイ #日記
絵本もよろしくね！！
