朝ごはん
おしながき
ごはん
しゃけ
ほうれん草
きゃべつの漬物
つぼ漬け
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/pop04_frame01_bg.jpg)
ごはん
炊き立てにアツアツごはんに
長ねぎ、塩こんぶ、ごま、柚子胡椒、
きざみのりをのせて
白だし、熱湯を混ぜて作った
だし汁を上からかけて
お茶漬けにしています。
しゃけ
塩焼きです。
ほぐして
お茶漬けにのせています。
ほうれん草
かつお節、きざみのりをのせて
マヨネーズ、しょうゆを
かけて食べています。
きゃべつの漬物
浅漬けの素で漬けています。
つぼ漬け
買ってきたものです。
夕ごはん
おしながき
ガーリックバターライス
コンソメスープ
ステーキ
赤ワイン
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/pop04_frame02_bg.jpg)
ガーリックバターライス
リクエストしました~
味がついているごはんは
好きなんですよ
いつも
ごはんは100gで
自分でキッチンスケールで
量っています。
一応
ダイエット中なので~
今回は
ガーリックバターライスを
ダンナ様が作ってくれて
そのまま盛り付けも
してくれました。
なので
たぶん
100g以上あったと思います。
せっかく
盛ってくれたのに
わざわざ量って
『多い』と
言うのも失礼だと思ったので
そのまま食べました。
やっぱり
味がついたごはんは
好きだし~
おいしいから
残さず食べれました
コンソメスープ
長ねぎが入っていて
仕上げに
乾燥パセリをのせています。
ステーキ
付け合わせは
冷凍ブロッコリーと新たまねぎ炒め
お肉はコショウが
ピリッと効いていて
しょうゆベースのステーキソースは
ちょっとあまくて
あいまって
いい感じでおいしいです。
赤ワイン
ステーキには
赤ワインが合いますね
しょうゆベースの
ステーキソースにも
この
赤ワインが入っていたので
ぴったしカンカン
本当に合いますよ
本日のおやつ
ヨーグルトと黒豆
おなかいっぱい。 ごちそうさまでした。