第307回
こんにちは。
つかこ屋さんです。
昨日のおうちごはん
朝ごはん
ダンナ様が作ってくれました。
メニュー
〇パン
〇スープ
〇なばな
〇ヨーグルト
〇野菜ジュース
〇パン
フランスパンに
マヨネーズをぬって
スライスたまねぎとツナをのせて
トースターで焼いています。
〇スープ
前の日の
しゃぶしゃぶのダシ汁です。
具は、
残った野菜そのままで！
溶き卵をまわし入れています。
しゃぶしゃぶは、
ダシ汁でしゃぶしゃぶするので
煮詰まって味が濃くなりますし
ぶたしゃぶだったので
ぶた肉からもダシがでて
うま味が、すんごいです。
〇なばな
茹でただけの
おひたしです。
かつお節とのりと
マヨネーズとしょう油を
かけて食べるのが好きです。
〇ヨーグルト
ぺポナッツと
ドライフルーツのデーツ（なつめやし）と
レーズンとナッツのはちみつ漬けを
のせています。
〇野菜ジュース
りんご酢を大さじ１杯入れています。
お昼ごはん
〇おいなりさんと太巻き
前の日に
夜ごはんとして買ったものです。
残ったものを食べます。
買ってきた
おいなりさんや太巻きを
レンジで
軽くあたためるといいですよ～
軽くですよ～～
冷たくなると硬くなるので
あたためると
やわらかく食べやすくなるのと
すし酢のすっぱくてあまい香りがして
おいしくなります。
〇おみそ汁
マルコメ 料亭の味
とうふ
夜ごはん
メニュー
〇カレーライス
〇納豆もずく
〇福神漬
〇カレーライス
前に作って
タッパーに入れて保存していた
ものです。
会社から帰ってきた
ダンナ様が
目玉焼きとウインナーを
焼いてくれました。
カレーをあたためたのも
ダンナ様です。
え？！
私は、
何をしていたかって？
大掃除とおせち料理作りで
いっぱいいっぱい～
〇納豆もずく
納豆にタレを入れないで混ぜて
もずく酢をかけて混ぜ合わせています。
デザート
〇本日のおやつ
報告☆
６月１日から
ダイエットすると書いてしまったので
一応、書いておきます。
6/1～12/30
朝 -1.85㎏
夜 -0.85㎏
来年から、本気だす～
おなかいっぱい。 ごちそうさまでした。