先日のレッスンから
歩き方をだいぶ意識するようになりました🚶♀️✨
骨盤周りを真っ平らに、肩を下ろして頭から釣られるように……
相変わらずすぐは慣れないので、歩幅は狭まるし腕の振りもぎこちないです😭
しかし、意識して歩いてる所を、街中のガラスに映った自分を見てみると、どうも姿勢が綺麗じゃない。
どうしたらまっすぐ綺麗になるんだ…？
と、自分の姿を横目に歩きながら研究🔎👀💦
そして至ったひとつの見解が
意識の仕方として、
✨🌱肩を下げるより、「首を長く」の方がまっすぐをキープできる🌱✨
ということ。
もちろん脇が抜けないよう、肩のことも意識すべきですが
一気に色々やろうとして、理想の姿と全然違うことになることを続けても仕方がないので
ひとつずつ慣れて出来るようになるしかない！！
あと、首を長く、を意識すると、
ちょっぴり二重アゴがスッキリしました✌️
脂肪は引き続き落としていかねばですが、
姿勢のせいでダルっと見えてる部分って本当に大きいんだなぁ……
目指せ！
後ろ姿美人です✨✨
