料理のやる気スイッチ、という記事があって、その中に、脳科学からみた、やる気の出し方が書いてありました～
これだ～～
っと思い、まだ、ダメなので頭に入っていくまでに何度か読みました。
引用ですが、
やる気が出ないっていうのは、
やらなければの気持ちを実行に移すため脳に伝えるネットワークが、遮断された状態だそうです。
そして、他人の期待や願望を前頭葉がよみとること、美味しいご飯を待ってる❗この間も喜んでくれた❗美味しい顔が見たい❗ 料理でなくても、キレイに出来たなー、いっぱい捨ててスッキリしたなぁ、時間無駄にしないでパッパッとやったら好きな本読めたっけ…などなどの、ウレシイ体験を積み重ね、常に思い出すことで、やる気スイッチは入りやすくなるそうです。
今すぐやってみます
