スマイル整骨院の田中です。
今回は足首の痛みで来られた患者様です。
患者様の特徴
・高校生
・男子
・身長173cm
・細身
・長距離選手
・週6回の練習
主訴
・走っているときに左足首〜外くるぶし後方の痛み
・歩行時の痛み
検査
・左足首の極度の背屈制限
僕の診断
・距腿関節のずれ（距骨の後方偏位）
治療時間5分程です。
改善
・足首の背屈
多少の残存痛は残すものの、
痛みの原因であった足首の骨のズレをとりました。
ズレから生じた多少の筋肉や腱損傷はあるものの、
原因である部分を改善しました。
そうすることにより、
痛めていた筋肉と腱の回復を測っていくまでになりました。
このまま悪い状態で練習をしていると、
将来的にアキレス腱の負傷なども考えられたかと思います。
患者様本人にも、ズレと変化を確認していただき、
今後このような状態にならないように、ウォーミングアップやケアの方法もお伝えさせていただきました。
筋肉や腱の痛みは、
学生の回復力では1〜2週間ほどで回復します。
知らず知らずのうちに、
左足でブレーキをしていて、そこから足首のズレが生じたのだと思います。
ご本人もこの変化にびっくりされておりましたが、
早く元気に走れるようにこれからもサポートしていきます😊👍