パーソナルトレーニングの風景

こんにちは😃
スマイル整骨院の田中です😆

載せている写真は
トレーニング風景です。

片足のスクワット
通称ブルガリアンスクワットです。

お尻、脚を鍛えるのにとても良い種目であり、
バランス力や正確性が鍛えられます。

成人でもなかなか難しい種目も、
当院でパーソナルトレーニングを受けていけば、
自然にできるようになります。

初心者の方、高齢者の方
どなたでも少しずつレベルアップできるように、

僕自身がプログラミングいたします。

今日も頑張っていただきました🙋‍♂️☀️☀️ぱちぱち〜