こんにちは😃
スマイル整骨院の田中です！
今話題のコロナウイルス。
実は、コロナウイルスって
昔から存在していました！
それが今回新型だから注意がでているんですよね。
新型ってだけで本当に怖いです。
しかし、
毎年インフルエンザも新型が出てきております。
コロナウイルスとインフルエンザを比較しても、
感染能力や致死能力はインフルエンザの方が上回るとか？？
感染感染と言っても、
世間ではわざわざ移そうと行動する人も出てきております。
そんなコロナウイルスに
会社や公共機関、施設が振り回されて、
社会に混乱を招いております。
だから
こそ早く終息して安全な世の中になってほしいと強く思います。
僕たちができることは、
まず、手洗い、うがい、マスクです！
次にできるのは、
ウイルス保有者になっても発症させないこと！
日本のほとんどの人が
ウイルス保有者では？とまで言われております。
その保有者が発症させないために必要なのは、
免疫力を上げることです。
免疫力を上げるために
①栄養をしっかりとる
②睡眠をかかさない
ここまでは皆さんできていますよね？
三つ目は
③運動を行うことです。
運動を行うと
ホルモンが分泌され、
血行状態も上昇し、基礎代謝が上がります。
そうすることで
基礎体温も上がりウイルスや菌が死滅しやすくなります。
その基礎体温を上げる運動のオススメが
筋トレです！
その筋トレで僕たちスマイル整骨院は地域に働きかけています。
今やコロナウイルスで
運動施設や遊ぶ場所が限られて、
子供も大人も身体を動かすところは限られております！
そのお力になろうと
スマイル整骨院では
グループレッスンを開催しております！
グループレッスンがクラスターにならぬよう、
最低限の
体温計測
手洗い
うがい
アルコール消毒
換気
を必ず実施しております。
コロナになんて負けてはいけません。
力強い地域にスマイル整骨院はしていきたいと思います！
早速開催できています。
人数ではありません。
一人でも多くの人に、
健康で美しくいて欲しいのです。
最低限のウイルス対策を行い、
身体を活発に動かしましょう！！！