こんにちは😃
スマイル整骨院の田中です
今回のお話は
『ウォーターバッグ』です！
恐らく四條畷初取り入れた整骨院かも知れません。
水の不安定な動きに合わせて、
身体の軸を合わせないと、
バランスを崩してしまい、
水が大きく片方へ傾いてしまいます。
それがこれのいいところです！
スマイル整骨院では
多くのアスリートが来られますが
やはり体幹やバランスの安定性を高めるには
不安定で身体の軸や
パワーポジションをセットする必要があります。
野球で言えば簡単にスイングするのではなく、
不安定なバッグをどれだけ正確な起動でスイングできるか？
など実用的に使うことができます！
多くのアスリートや
ダイエッターの力になれるよう
スマイル整骨院は四條畷で活躍しつづけます🙆♂️