復活しました。
ご心配おかけしましたが
もう大丈夫。
強風の中
意を決して行った
ひさびさのチャリトレも
感じ良かったしね、
あまりの調子の良さに
上り坂でガッツいれたら
一気に心拍数180を記録！
久々に見た数字に
ちょっとビビった､､
なんでも
年齢別の最大心拍数は
220－年齢らしく
50才のおじさんは
MAX170以上が
デンジャーゾーン！
とかなんとか
聞かされてたからね
はたして
エンジンブロー間近か!?
たしかに心臓を
エンジンに
例えるのなら
かなりの距離を
走ってるやろしね
科学的トレーニングの効果は
スポーツ選手の寿命を
伸ばすのに効果があると
言われてるいるので
もう少し勉強せな
あかんと思います。
具合悪くなって
改めてわかる
健康な体のありがたみ
リズム取り戻します！
ほなまた。