あけましておめでとうございます！
本日から仕事始めです。
年初にあたり皆様もいろいろ心に決めたことがあると思います。
ビジネスに欠かせないのが、年間計画。
3月の期締めに年度計画をされている方も多いですね。
今年も目標と計画をしっかり決め突き進んでいきたいと思います。
ビジネス以外ですと、昨年体重を11kg減量することに成功し、さすがに6パックまではできませんでしたが、今年は、今話題の180度開脚にチャレンジしはじめました。
書籍は購入していませんが、今の時代YouTubeという便利なものがあり、いろいろな人のアップしている開脚動画を参考にしています。。
まずは、カチカチの男性のためのストレッチから初めています 