9月はじまりました
年度始めの昨日は
朝から北海道神宮へ
以前は毎月1日、15日、月末最終日に
参拝に伺っていたのに
この一年は
車の運転ができない期間も長く
・
改めて振り返ると
ICD作動が2回で
それぞれ3か月間の免許停止
一年の半分は運転出来なかったんだわ
・
参拝に行けないことが多かった
清々しい空気
空を見上げると白い月も
肌寒く
半袖から出る二の腕が冷たくて
セルフハグ状態でしたが
参拝を終えた後
急に日が差し込んできて
暖かな太陽の光に包まれ
ポカポカと
あー、こうして神さまに
守られているのだなぁ
なんて感じてね
多く参拝に見られていました
鳥居の前や要所要所で
お辞儀をする方々を
遠目で見ながら
神様の御懐で
謙虚に頭を垂れる
人の姿の美しさ
あー日本ってイイなぁ
なんてほっこりした気持ちに
吹く風に
沖辺の波の
高けれど
心静けき
我港かな
これ迄の幸福があるのは
神の御恵と祖先の守護によるものなので
安心せず
自分も人も慈しみ
世界のために尽くせば
いよいよ運盛(うんさかん)に
他所は嵐吹きても
自分の所に何事もなく
幸(さいわい)多し
【神の教】
暖かき神の御袖に包まれて、
心のどけき我が身なりけり
私達は、見る事も触れる事も出来ないが、
確かに神様の御袖の内に守られて
日々生きている。
神様の御恵みの御懐の中に起き伏し、
神様の御慈しみの御光りの中に
明かし暮らす。
私達は神様の御末として、
神様の有り難さ、
尊さをいつ何時も忘れてはならない。
これを忘れなければ、
心自ずから清く正しく、
為す事皆喜びの種となり、
一層の幸福に包まれる。
せっかく声が出せるのだから
私が発する言葉は
誰かを傷付けたり
貶めたりするものではなく
誰かを勇気づけたり
ワクワクしたり
今日はよい日だと思えるような
そんな言葉でありたいなと
年度始めと言う事もあって
目標を紙に書いて
具体的な行動計画も
私自身が健康でいる事が
私のビジネスにおいても
何より第一に大切な事なので
23時に就床し
瞑想とストレッチ
6時に起床して
歯磨きしながらスクワット5回
体重測定
白湯とプロテイン飲んで
朝散歩
とりあえずは
ゴミを出しに行くついでに
家の周り3周だけ！
無理な計画は立てない
すぐ出来る
怠くても続けられる小さなことから
そして出来たら褒める‼️
自分を褒める
早速今朝から始めています
私の場合はとにかく
小さな運動習慣を持つことから
ワクワクしながらね
朝から息子のために
餃子を包んでます🥟笑笑
それでは皆さま
今日も良い一日を
後ほど
かぼちゃのタルトと
かぼちゃのプリンのレシピを
アップしたいと思います♪
