トレーニング

今日は仕事と練習が終わったあと、トレーニングをしてきました

１０月頃から大体週に１回のペースで、あるトレーナーさんに私たちの体を見て

頂いているんですトレーニングだけでなく、どこか痛い部分が

あるとすぐに安心して聞けるので、私たちの強い味方です

今日も体幹を強くするトレーニングをしてきました

翔平先生はすでに筋肉痛みたいです

明日はフォーメーションレッスンがある日ですね

種目はパソドブレなのですが、みなさん楽しそうで

私たちも明日楽しみにしてます～