少し遅い朝食でした！
20日は定期検診に行き先生に注意されました！
いつもコレステロール(LDL)が
高いので自己管理です(笑)
病院が出す処方箋のクスリは身体に合いません。
私はスタチン劑が入ってるのは全てダメです
なのでなかなかコレステロールが下がりません。170もあります👀‼️(70～139が指定)
貴方に合うクスリはないので
運動と食事制限して体重を
減らしてください、と！
毎回言われます(笑)
2kg～3kg減らすと理想ですが
きびしいー
今朝は少しだけバランスの良い
朝食☀️🍴？？三日坊主です
大好きなさつま芋2つだけ
しました！
母の日カーネーションを籠に
入れて装飾してみました！
素敵になりました❗
もう少し咲いててくれそうです。
脳梗塞にならないように食生活
気をつけて過ごさなくては…
岩出さんの素晴らしい歌声を聴き
ライブ、コンサートに行ったりが元気の秘訣です
