こんにちは〜
梅雨に入り☂️お肌がしっとり。 蒸しますが、
刺すような暑さが少し緩みました。
いかがお過ごしですか
私は少し夏バテぎみ
夫は暑いから、大好物ばかりを食べたいらしい。
気持ちはわかるがけれど、なかなか大変なんだよね
食事係りは、、、
食事係りは、、、それで今日はお蕎麦に野菜だけの天ぷらにしてみたの。
面倒くさい〜という心が見え見えの〜雑な天ぷら
しかし、「旨い❣️」と敵は喜んでおりました
スタジオ・そらきらぽんでは、暑さに負けない体作りに、お役にたてたらと、
身体の痛みを解消する〜セルフケアを
新しくお伝えし始めました。
最近 目がしょぼしょぼしてきたなぁ〜
鼻のぐずぐずが、なかなか治らない
肩こりが酷い
腰が痛いし、姿勢が悪くなって来た〜
そんなお声は聞きますが、どうしたら治せるのか分からず、悩むよね。
治せる方法があるんだよ^ ^
歳だから❣️とか、仕事が山のようにあるんだから、
今はどうしようもないと決めつけず、
ご自分への手当てを，気楽にやってみようじゃないか・笑
教室のアップの時、首凝り、肩こり、腰痛などなどの解消手当てを盛り込んでいきます。
気楽に試してみてね^ ^
私の子供くらいの年齢のお嬢さんたちのクラスで、
「私だって、若い頃の可愛いくて、シュッとしてた自分に戻りたいとやってます❣️」と
一声吠えてみた・笑
これは吉と出るか凶と出るか（笑笑）
ではでは又ね〜
