お元気ですか
「こんな暑さは、初めてね。」と毎日言うくらい
魚沼も、暑さは鰻登り❣️
こんな時は、暑さに立ち向かうより、まずお茶でも飲んで一息つきましょう。
エゴスキューのクラスも、体操の他に、まったりと
力を抜き、
お疲れのおからだを、気功治療で、癒していただいてます^ ^
畳より床の方が、片足立ちがやりやすいと、
最近は、２階の和室から〜１階のヨガスタジオに移動しました。
体に良いことを続けようとしたら、時々違ったことをやって気分転換^ ^
エゴスキューではいろいろな知恵を共有しています。
今日は土曜日
お盆も近く、自宅のお掃除をと思いつつ、
断捨離計画を、横に置き 今は、お茶ですが^ ^
さて❣️
今日も朗らかに過ごしましょうー
