春ですね〜^ ^
魚沼は雪がどっさりですが気分は、心から春です^ ^
あなたは、いかがお過ごしでしょうか
３月 ５週目の火曜日は、子供さんを育てている方々のことも考え、
スタジオを、お休みにしました。
そのお陰で、以前から気になっていた、
紐トレ・トレーナー・森本りえさんの紐トレ講座を
zoomで受けることが出来ました^ ^
りえさんとは、リンパケアの講座でご縁がありましたが、ずっとお会いできないまま、
ファンの1人としてブログ拝見しているだけだったのね。
ついに今回のzoom講座で繋がりました
今回この講座、受けて本当に良かったの❣️
私も自分の講座で、りえさんのように、皆さんが喜んで体験しつつ
ご自分を好きになって下さる講座にしたいです❣️
なんとも楽しくワクワク嬉しかった事を、復習しご報告しまね^ ^
どこでも買える〜紐 を使います
（100均でも有りそう）
講座前に、直径５ミリ位の紐と、時々飲むお水を用意しました。
その紐を、ゆる〜く体に（指定された所に）巻くだけで
体が何故か楽に動きやすくなるのです。
ビフォーアフターで確認するのが楽しくて、笑いながら、簡単な体操もやりました^ ^
背中が緩み、今も体がポカポカです^ ^
そうそう、講座に期待することありますか」と、問われ
「お腹周りスッキリになれたら嬉しい❣️」なんて、答えた私に、
「即効性は期待しないでくださいね^ ^
信じて行なっているうちに気づいたらあらっですから^ ^」
勿論です・（汗）
講座のお話を復習すると、紐を体にゆるく巻くことで、
体の表も裏も繋がり、筋肉は一体となってバランスを取ろうとする力が働くのだそうです。
確かに動きやすくなります
紐を巻く事で、結果
◉筋肉の柔軟性が増し
◉関節の可動域が広がり、
◉血流リンパの流れが良くなり
◉普段気づいていない〜潜在的に持っている力が発揮できるるようになるのだそうな。
◉りえさんの講座はあくまでも受講する人が気づくのを待ち、見守ってくださる感じ。
だから、心地よく時間が過ごせました^ ^
◉紐トレは、簡単で覚えやすく
誰でもその時から行える健康法かな
。
◉自分自身
気づかなかった〜バランス力の目覚めにも気づくことが出来ました❣️
なんだか自分の体にお礼が言いたくなりました^ ^
素敵な講座のお陰です。
ありがとうございました
これからもzoomで講座されるそうですから
良かったら皆さんにもお薦めです。
最後までお付き合い下さりありがとうございました。
またね〜
、