こんにちは😃
あなたが痩せたいと思ってる時、言われた事ありませんか？
「夜食べるのやめたら痩せるよ」
私は何度も言われました。聞いてないのに😅
心の中でいつも思っていました。
「わかってる」
相手は私の為に言ってくれてるとします。
でもその言葉が自分にとってはストレスになる事ってありますよね。
正論が知りたいんじゃないんです。
私が痩せたいんです。
ーこれ凄く大事ー
大切なのは“あなた”です。
あたりまえな事に振り回されないで下さい。
夜食べなければ痩せるのに、出来ないからと苦しんでいませんか？
忘れましょ(o^^o)
大事なポイントです‼︎
制限はしない
全てにおいて
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