この歳になって改めて気づいたこと。
それは「私は体力がない」ということでした。
そしてもう一つ、「私は生まれつき体力がない(だから仕方がない)」というあやまった認識でした。
生まれつき体力がない？？
それは大きな誤解でした。
今からでも遅くない、毎日少しずつ運動するのだ！！
そう思いたち、毎日自転車で約一時間ほどサイクリングをするようになりました。
まだ坂道を上がると膝が笑ってしまう
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ウォーキングやジョギングとなるとややハードルが高いので、習慣化できそうな自転車になったのですが、
ただしそれも6月末まで。
7月以降は暑さで難しいかな、と思ったからです。
期限があると尚更頑張れる。
体力って生きていく源。
ピアノはもちろん、考える力、精神力だって体力なくしてできません。
今日も暑い中、自転車漕いでまいりました
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