おはようございます😆✨
瞑想ヨガ講師の
津田梨衣です❤️
2023年
この一年は、瞑想ヨガリトリートに向けて、
そして瞑想ヨガリトリートを最高の日にする❣️
ってのを最大の目標にして
日々取り組んできました☺️✨
毎日配信させて頂いた瞑想クラブに
闇の筋トレ部😝
最初はリトリートの募集人数が定員8名の予定が
有難い事に予約が10名入ったので、急遽車2台分にすることになり
追加で7名定員を増やしての開催になりました。
私も、これだけ沢山の方々をお連れするのは初めてだし、体力、脚力、みんな違うので
怪我がないように✨それが1番の願いでした。
瞑想リトリートなんで
今回は、ヨガに集中する事に意識を向けていたのと、翌朝の起床時間がめちゃくちゃ早いのもあって、
早く寝てもらうようスケジュールを作りました🤣
・夜にお話したかった方ごめんなさい🤣🙏
食べるものも
ヘルシーで栄養価の高い完全オーガニックにしました☺️
滝や断崖絶壁、ビーチでのヨガや瞑想〰️
それぞれ感じた事は違うでしょうが
やっぱり
自然はすごい‼️
そして、訪れた場所は
エネルギーが高い‼️‼️
あと、最初は、
川で泳ぐのは、、控えようかなあ、、
私、足首だけチャパチャパしときますって言ってた人がほとんどだったのに
最終、ほとんどの方がチャパチャパどころか
川の真ん中から、飛び込みしてたのが、めちゃくちゃ面白かったです🤣
そして、無事リトリートを終え
次はまだまだ先でいいかなあ、、と思っていたら
これや🤣
もう、やるんかーい🤣❤️
そして
9月にも開催する事にしました😆✨
来年のリトリートは
この2回‼️【もう増えませんので】
詳細は、これから決めていきます。
決まっているのは
🩷私の魂が震える場所を選び、瞑想やヨガをすること
🩷川か滝で泳ぐこと
🩷完全オーガニック食を頂くこと
🩷アーシングすること
リトリートに向けてヨガや瞑想に取り組んで行く目標があると、時間が充実します☺️✨
行きたい方は
日にち空けといて下さいね😆✨
宜しくお願い致します✨
まずは、
3月の滝☺️🩷