瞑想ヨガ講師の
津田梨衣です❤️




昨日は、お休みだったので
瞑想の練習に行ってきました✨😆

皆さんは
瞑想を深めるためにヨガがある事をご存知ですか?

瞑想から入るのもいいんですが
じっくりヨガに取り組んでからの瞑想は

深まる

この一言につきます✨😆


昨日の瞑想体験は
あえて書きませんが
今まで瞑想を続けてきて

1番気持ちよく
新たな体験をした瞑想時間

でした✨


その体験は



今の私に必要だから
起こった、、、

ただ
それだけです✨😆

でも
本当に


気持ちよく
気分よく

瞑想を続けてきて
本当に良かったと
心から思えた時間でした❤️


では
みなさん、また😆✨✨✨



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