瞑想ヨガ講師の
津田梨衣です❤️
昨日は、お休みだったので
瞑想の練習に行ってきました✨😆
皆さんは
瞑想を深めるためにヨガがある事をご存知ですか?
瞑想から入るのもいいんですが
じっくりヨガに取り組んでからの瞑想は
深まる
この一言につきます✨😆
昨日の瞑想体験は
あえて書きませんが
今まで瞑想を続けてきて
1番気持ちよく
新たな体験をした瞑想時間
でした✨
その体験は
今の私に必要だから
起こった、、、
ただ
それだけです✨😆
でも
本当に
気持ちよく
気分よく
瞑想を続けてきて
本当に良かったと
心から思えた時間でした❤️
では
みなさん、また😆✨✨✨
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