ヨガの目的は？
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ヨガの目的は？
スポーツクラブのヨガって
エクササイズが主流だけど、本当はヨガって心を鍛えていくもの✨✨
体って
伸ばしたり捻ったりする事で血流がよくなり、全身が軽くなって効果がすぐに感じられるけど、
心って
すぐには変わりません✨
心を変えていくには
瞑想しながら自分と向き合う事が大事です✨
人の心ってネガティブ💦
だから、占いに頼ったり、外側に答えを求めたり、スピリチュアルに大きく傾いたりしてしまいます💦🙃
特に最近スピリチュアルブームだけど
そっちに大きくる傾いてしまうと
グランディング出来なくなります💦
私たちは地球で生きています💦
バランスが大事だなあと思っています💦
強い心を作る❤️
ヨガは素晴らしい修行だなあと思っています❤️
