【11月29日火曜日】
✅10時50分から11時20分
☆雨のようなんで30分レッスンにさせて頂きます。
☆みなさんオンラインで受けてくださいね😊
✅21時半から22時15分
美顔ヨガ
☆いつものように、首、肩、背中をしっかり整えます😊
【来年から始まる瞑想倶楽部について】
来年1月1日から
9月22日まで、毎日20分間、ヨガと瞑想レッスンを無料配信します😊✨
参加される方は、
気軽に参加してくださいね😊✨
毎日やるのは私で
皆さんは、自由に利用してくださればいいので✨
頑張りたい‼️
出来る時だけ参加したい‼️
とりあえず、やってみて後はまた考えよ‼️
そんな感じで
みんな違うモチベーションでいいのです😊✨
生活リズム、環境に合わせて
気楽に気楽に😊✨✨✨
頑張らなあかんのは
私ですから、、、🤣💦
【目的】
☆心を鍛える
☆心を整える
☆リトリートに参加される方はリトリートで気持ちよく瞑想できるように練習して頂ける
☆日本を平和に😝
などなど
☆参加したい方は
LINEくださいね💓😆💓
宜しくお願い致します💓