11月13日(日)
✅8時から9時
ツボ押し経絡ヨガ
私は、ツボ押し経絡ヨガが1番好きです😊
丹田を意識してツボと繋げていくと、
筋肉や骨という目に見えるものより
氣という目に見えないエネルギーを感じられ
体も心も軽くなる😊
とくに
丹田に意識を向けていくと
心が落ち着き、安定していきます。
そして
深いリラックスを体験できます。
現代人は、忙しすぎて
この深いリラックス〰︎をなかなか体験できないので
体も心も疲れちゃう💦
体は使ってばかりだと疲労する
心も同じ
緩める大切さを知ってもらいたい
それがヨガ✨✨
【瞑想倶楽部部員大募集‼️】
来年、1月1日から
朝6時から20分間、毎日瞑想の練習をします💦
これは、私のカルマヨガ。
カルマヨガとは奉仕のヨガ。
与えることをいいます。
みんなで練習し、みんなで瞑想する力、やり続ける力をつけていきます。
その先には、どんな自分が待っているか？
やり続けた人にだけ分かる景色です✨
そして、みなさん
ヨガや瞑想にせっかく取り組んでいるので、
雄大で圧倒される大自然の中でヨガと瞑想をする体験
をぜひ、して欲しいなあと思います。
このリトリートを目標に
☆自分の体と心を鍛え自己を成長させる
☆ヨガと瞑想に向き合い本当の自分を生きる
☆本当の自分とは何か？を見つけていく
☆行動力を身につける
（行動するから夢が叶う、全ては行動です）
☆自分を好きな自分になる
☆自分に自身を持てる自分になる
☆ゆるがない力強い自分軸を身につける
☆なぜ、生まれてきたの？人生の目的は何？を明確にし人生という命を大切に自分らしく生きて生きていく
☆メンタルを鍛えてストレスに負けない
そんな風に自己を高めて頂けたらなあと思っています。
リトリートに参加する方には、特別に
瞑想、ヨガのポーズについて更に深めて頂くツールを作り、お伝えしていきます😊✨
実践だけより学びを加えると更に上達できます😊✨
【オーガニックな瞑想andヨガリトリート参加者募集中】
☆開催日
2023年9月23.24日（土日）
☆紀南
☆現地集合、現地解散希望の方、大募集！
（参加費は提示金額と同じになります。高速代、ガソリン代は各自でお願い致します）
☆車で乗り合わせで行きたい方は淡輪集合、淡輪解散！（こちらは満席、追加で車を手配する予定）
【宿泊施設について】
☆みんなで泊まれるコテージ1棟借ります。
そのコテージには、囲炉裏がありますので、日本昔話的な雰囲気で食事を楽しみたいと思っています。
☆ご夫婦、または、男性、または、1人でゆっくりしたい方はみんなで泊まる大きなコテージ横の小さな4人部屋コテージに宿泊して頂きます。（人数に関係なく別途料金10000円がかかります）
トイレ、シャワーあり。
⚠️4人部屋に泊まりたい方は、空きが5棟のみになるので、早めに連絡ください。
小さなコテージを予約された場合、コテージ代の
キャンセル料金は1円もかかりません。
☆源泉掛け流し温泉入り放題
☆満点の星空
☆内容
滝瞑想
断崖絶壁瞑想
月の光瞑想
サンセットヨガと波音瞑想
朝の自然ヨガ
優しいヨガの講座などを予定しています。
☆参加費
23500円税込
☆出来るだけキャンセルのないようにお願い致します。
私は、今、自分を生きています✨
自分の魂が喜ぶ生き方が出来ています✨
そして、夢が沢山あります✨
夢がどんどん叶っています✨
メンタルが弱かった私は、強くなりました✨
真の愛とは何か？を知りました✨
愛すること、愛されることを経験しています✨
生きる事とは？そして自分の生まれてきた意味が明確に分かります✨
全てヨガや瞑想を通じて
自分と向き合ってきた結果だと思います✨
人生には苦労、悲しみ、辛い事は必ずある。
ない人なんか居ない。
でも
ヨガや瞑想をしていく事で
幸せな生き方ができるのです✨
私の人生の師匠
↓笑
