11月5日（土）
✅8時から9時
優しいヨガ
✅21時から21時半
リラックスヨガ
宜しくお願い致します😊✨
【手放すこと】
ストレス過多の職場
ストレス過多の家庭環境
ストレスの過多の人間関係
は、大変ですよね💦
メンタルは、やられるし、毎日朝が来るのがつらいでしょうね💦
今日も、また1日が始まるのかあ💦💦と、重たい体を起こし、夜まで過ごす、、、
そのまんま時間を過ごしてしまうと
鬱になったり、メンタルがやられますよね。
発散できる物があればいいけど、それもないし、発散する時間もないかもしれません。
そんな環境なら、ここは勇気を持って
手放す✨✨
事が必要でしょうね✨
簡単に手放すと言っている訳ではありません。
手放す事で環境を変えるのは、とても勇気がいります。
不安になります。怖いかもしれません。
そして、手放す時と手放して暫くはめちゃくちゃ大変です。
でも、手放さないと変わらない。
何も変わらないんです。
誰かが変えてくれる？？？これは他人軸でしかありません。自分で変えていくしかありません。
勇気を出して
手放したら、必ず次に進めます。
いらない思考も同じです。
ずっと、いらない不要な思考でいると、次には進めません。
いらない思考も手放すから、また次に進めます。
今の現実を変えたい方は
勇気を持って手放し行動する‼️✨✨✨
手放し行動しないと何も変わりません。
結局、変えられるのは
自分だけです。
今のまんまでいくのか？
手放すのか？
を決めるのも自分です。
どちらを選んでもいいと思います😊✨
どちらにも学びはありますが
今が辛いなら、手放す方が成長できるし、幸せな生き方が出来ると思います。
病気もそう、、、
医者に治してもらう、、と依存するのは他人軸。
病気は、自分で治そうとしないと、なかなか改善は難しいと思います。
食べ方。生き方。考え方を直していきます。
医者は、サポーターです。
潰瘍性大腸炎を長年患ってきた私だから、分かります。
手放すこと
自分軸で生きること
もし、今、そんな環境にいる方がいたら、瞑想したり、空を眺めぼ〰︎ってしながら
一度、じっくり自分と向き合ってみてくださいね。
軽やかに生きるために
手放す✨✨✨
慈悲の瞑想の最初のフレーズを聞いて瞑想してみてくださいね✨
☆最初のフレーズ
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶いますように
私に悟りの光が現れます様に
私が幸せでありますように✨✨✨